Week 5

Dag 13

28 minuten

  1. ren 1 minuut
  2. wandel 1 minuut
  3. ren 2 minuten
  4. wandel 1 minuut
  5. ren 4 minuten
  6. wandel 1 minuut
  7. ren 6 minuten
  8. wandel 1 minuut
  9. ren 4 minuten
  10. wandel 1 minuten 
  11. ren 2 minuut
  12. wandel 1 minuut
  13. ren 1 minuut
  14. wandel 2 minuten

Dag 14

34 minuten

  1. ren 4 minuten 
  2. wandel 1 minuut
  3. ren 5 minuten 
  4. wandel 1 minuut
  5. ren 4 minuten
  6. wandel 2 minuten
  7. ren 4 minuten
  8. wandel 1 minuut
  9. ren 5 minuten
  10. wandel 1 minuut
  11. ren 4 minuten 
  12. wandel 2 minuten

Dag 15

26 minuten

  1. ren 4 minuten
  2. wandel 1 minuut
  3. ren 4 minuten
  4. wandel 1 minuut
  5. ren 4 minuten
  6. wandel 1 minuut
  7. ren 4 minuten
  8. wandel 1 minuut
  9. ren 4 minuten
  10. wandel 2 minuten