Week 6

Dag 16

35 minuten

1. ren 2 minuten
2. wandel 1 minuut
3. ren 4 minuten
4. wandel 1 minuut
5. ren 5 minuten
6. wandel 1 minuut
7. ren 6 minuten
8. wandel 1 minuut
9. ren 5 minuten
10. wandel 1 minuten 
11. ren 4 minuten
12. wandel 1 minuut
13. ren 2 minuten
14. wandel 1 minuut

Dag 17

36 minuten

1. ren 4 minuten 
2. wandel 1 minuut
3. ren 6 minuten 
4. wandel 1 minuut
5. ren 4 minuten
6. wandel 2 minuten
7. ren 4 minuten
8. wandel 1 minuut
9. ren 6 minuten
10. wandel 1 minuut
11. ren 4 minuten 
12. wandel 2 minuten

Dag 18

35 minuten

1. ren 5 minuten
2. wandel 1 minuut
3. ren 6 minuten
4. wandel 1 minuut
5. ren 6 minuten
6. wandel 1 minuut
7. ren 6 minuten
8. wandel 1 minuut
9. ren 6 minuten
10. wandel 1 minuut